Lưu trữ Danh mục: Hướng dẫn tập

Tập Yoga có tác dụng gì đối với sức khỏe mà bạn nên biết

Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh [...]

Chế độ ăn kiêng cho nam nữ chi tiết và hiệu quả cho giảm mỡ bụng

Những bài tập gập bụng, lắc vòng đôi khi cũng không thể giúp bạn có [...]

Giảm cân nên đi bộ hay chạy bộ tốt hơn.

Nếu bạn muốn tìm cách đốt cháy nhiều calo hơn hoặc giảm cân nhanh, chạy bộ là [...]

Nguyên nhân và cách khắc phục tốt nhất khi gập bụng bị đau

Tập bụng hiện nay chính là phương pháp tập thể dục mà rất nhiều chị [...]

Share bài tập cơ tay cho nam hiệu quả nhất.

Cơ tay luôn được các gymer chú ý và tập luyện nhiều nhất, một cơ [...]

Chạy bền có tác dụng gì và có giảm được cân không?

Chạy bền là một trong những hình thức chạy bộ cơ bản, phù hợp với nhiều [...]

Tập Gym như thế nào để không bị đau cơ cho người mới.

Theo các chuyên gia thể hình, những ngày đầu tập Gym là khoảng thời gian [...]

1 Các bình luận

Các mẫu xà đơn tại Đà nẵng Quảng nam tốt nhất năm 2022

Bài viết sau đây của Thể Thao Khỏe giới thiệu tới các bạn những mẫu [...]

Đẩy tạ nằm đúng cách cho người mới bắt đầu

Việc nắm vững cách đẩy tạ đúng tư thế giữ vai trò vô cùng quan trọng cho [...]

Mua thảm yoga tại Huế ở đâu giá rẻ? Ship hàng tại nhà?

Bạn đang có nhu cầu mua Thảm yoga tại Huế nhưng chưa biết cửa hàng [...]