Category Archives: Hướng dẫn tập
Những lưu ý khi đi bơi cho bà bầu, Bà bầu bơi có tốt không?
Bơi lội mang lại lợi ích tuyệt vời cho phụ nữ trong thời kì mang [...]
Th11
5 điều bạn cần phải hết sức lưu ý trước khi tập GYM
Trong khi tập GYM hay bất kỳ thể thoại thể dục thể thao nào khác, [...]
Th10
Chế độ ăn Low carb là gì? Những ai nên sử dụng Low carb?
Hiện nay có rất nhiều người lựa chọn chế độ ăn Low Carb như là một phương [...]
Th10
Hướng dẫn tập giàn tạ đa năng hiệu quả nhất
Giàn tạ đa năng là thiết bị tập thể hình được nhiều người tin tưởng [...]
Th10
Thực đơn dinh dưỡng cho người tập bơi.
Bơi là một môn thể thao tiêu thụ một nguồn năng lượng rất lớn cho [...]
Th10
Chia sẻ các bài tập bổ trợ cơ bản cho bơi lội cần biết
Để phát triển sức bền khi bơi, mỗi lần chúng ta xuống bể, chúng ta [...]
Th10
Tập gym bao nhiêu phút mỗi ngày là tốt nhất?
Tập gym ngày nay đang phát triển và dần trở thành phong trào mạnh mẽ [...]
Th10
Tập bơi có tăng chiều cao hay không?
Những môn thể thao giúp cải thiện chiều cao thường là những bộ môn đòi [...]
Th10
Mãng cầu xiêm ăn có tốt không? Công dụng của mãng cầu xiêm
Mãng cầu xiêm không chỉ ngon miệng mà còn có nhiều tác dụng quý như [...]
Th9
Hướng dẫn thực hiện kỹ thuật smash trong tennis trong 3 bước
Tiến hành thực hiện các cú smash trong đánh tennis là điều không thể tránh [...]
Th9