Lưu trữ Danh mục: Hướng dẫn tập

Thực đơn dinh dưỡng cho người tập bơi.

Bơi là một môn thể thao tiêu thụ một nguồn năng lượng rất lớn cho [...]

Chia sẻ các bài tập bổ trợ cơ bản cho bơi lội cần biết

Để phát triển sức bền khi bơi, mỗi lần chúng ta xuống bể, chúng ta [...]

Tập gym bao nhiêu phút mỗi ngày là tốt nhất? 

Tập gym ngày nay đang phát triển và dần trở thành phong trào mạnh mẽ [...]

Tập bơi có tăng chiều cao hay không?

Những môn thể thao giúp cải thiện chiều cao thường là những bộ môn đòi [...]

Mãng cầu xiêm ăn có tốt không? Công dụng của mãng cầu xiêm

Mãng cầu xiêm không chỉ ngon miệng mà còn có nhiều tác dụng quý như [...]

Hướng dẫn thực hiện kỹ thuật smash trong tennis trong 3 bước

Tiến hành thực hiện các cú smash trong đánh tennis là điều không thể tránh [...]

Uống trà chanh có giảm cân không? Trà chanh bao nhiêu calo?

Trà chanh là một thức uống giải khát được kết hợp cân bằng giữa vị [...]

Chia sẻ các kiểu bơi lội phổ biến bạn nên biết

Bơi lội là một bộ môn thể thao đa dạng với nhiều kiểu bơi được [...]

Ăn chè thái có mập không? Chè thái có bao nhiêu calo?

Chè Thái là tên gọi của món chè có nguồn gốc từ Thái Lan mới du [...]

4 bước đơn giản xoạc chân không đau tại nhà

Xoạc chân là một trong những tư thế trong yoga mang lại nhiều tác dụng [...]