Lưu trữ Danh mục: Tin tức

Sau tập Gym không nên ăn gì để đảm bảo đạt hiệu quả tốt Nhất?

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng và quyết định đến hơn 60% thành quả [...]

Chiều cao rổ bóng rổ tiêu chuẩn cho trẻ em và người lớn

Trong thi đấu bóng rổ, ngoài các quy định chi tiết về quả bóng tiêu [...]

Cách phát bóng chuyền đúng kỹ thuật dành cho người Mới

Cách phát bóng chuyền là một trong những kỹ thuật cơ bản và cần phải [...]

Các bài tập Deadlift đúng cách và hiệu quả Nhất

Deadlift là một dạng bài tập phức hợp (Compound) có tác dụng giúp tăng cường và [...]

1 Các bình luận

Tập Gym giảm mỡ bụng cho nữ tại nhà hiệu quả nhanh Nhất

xin giới thiệu tới bạn các bài tập Gym giảm mỡ bụng cho nữ được [...]

tập luyện cổ tay hiệu quả với dụng cụ bẻ cổ tay

Cổ tay khỏe là mong ước chung của tất cả các anh em chơi cầu [...]

Các bài tập đốt cháy nhiều calo nhất dành cho nam và nữ Giới

Bạn đang tìm hiểu những bài tập đốt cháy nhiều calo nhất để áp dụng [...]

1 Các bình luận

Các bài tập HIIT giảm mỡ toàn thân cho nam và nữ hiệu quả Nhất

Các bài tập HIIT được đánh giá là một trong những phương pháp giúp giảm mỡ [...]

1 Các bình luận

tập Yoga buổi sáng tại nhà phù hợp và hiệu quả Nhất

Tập Yoga buổi sáng là một trong những thói quen tốt của rất nhiều Yogi. Các bài [...]

Nguyên nhân & cách khắc phục chai cơ khi tập Gym

Chai cơ là một trong những vấn đề phổ biến và thường gặp đối với [...]