Lưu trữ Danh mục: Tin tức

Chạy bộ bao nhiêu phút để giảm cân hiệu quả nhất?

Tập thể dục chạy bộ được đánh giá là một trong những phương pháp rèn [...]

5 Các bình luận

Các bài tập Sumo Squat chuẩn nhất cho Gymer

Các bài tập Sumo Squat có tác dụng rất tốt trong việc mang đến cho [...]

4 Các bình luận

tập cổ tay to và khỏe hiệu quả nhất dành cho dân tập Gym

Có khá nhiều bạn khi tham gia tập Gym lại quá chú tâm vào các [...]

1 Các bình luận

Kickfit là gì? Những điều cần nắm rõ khi tìm hiểu về Kickfit

Với những bạn đang có nhu cầu giảm cân, làm săn chắc cơ thể và [...]

Lịch tập Gym 1 tuần cho nam hiệu quả nhất từ HLV Gym

Lịch tập Gym 3 buổi 1 tuần cho nam dưới đây rất phù hợp với [...]

2 Các bình luận

Cách hít đất 1 tay chi tiết nhất cho người Mới

Hít đất 1 tay là một trong những thử thách khó nhất của các kiểu hít đất và [...]

2 Các bình luận

Cách tập Gym hiệu quả cho Ectomorph

Tạng người là một kiến thức thể hình vô cùng quan trọng khi chúng ta [...]

1 Các bình luận

Các bài tập eo thon bụng nhỏ tại nhà hiệu quả nhất

Eo thon, bụng phẳng và vòng 2 săn chắc là mục tiêu của rất nhiều [...]

Các bài tập thể dục cho bà bầu phù hợp nhất

Trong thời gian mang thai, ngoài việc chuẩn bị tâm lý thoải mái và bổ [...]

1 Các bình luận

Bí quyết tập Yoga thành công được chia sẻ bởi các HLV Yoga

Có khá nhiều bạn mới tham gia tập Yoga nhưng lại sớm nản chí và [...]