Lưu trữ Danh mục: Hướng dẫn tập

Cách tập giúp mông to, căng tròn cho Nữ! Glute Kickback là gì?

Sở hữu vòng 3 đầy đặn, cặp mông căng tròn thu hút mọi ánh nhìn [...]

1 Các bình luận

Để được sống lâu hơn nhất định phải ăn những thực phẩm này

Nghiên cứu cho thấy, những thực phẩm trong bữa ăn hằng ngày của bạn có [...]

Thể dục buổi sáng giúp bạn khỏe người, giảm mỡ hiệu quả

Bạn đang tìm các bài tập thể dục buổi sáng tại nhà phù hợp, có [...]

Chạy bộ và sex có liên quan không ngờ

Sex là một hình thức tập luyện cardio giúp bạn tăng sức chịu đựng cũng [...]

Phương pháp giảm cân khoa học! Chất béo giảo cân như thế nào?

Chất béo là một trong những nguyên tố đa lượng ( cùng với chất đạm [...]

3 Các bình luận

Kỹ thuật tăng cơ bạn cần biết! Progressive Overload là gì?

Khi tập luyện, cơ xương tăng lên để đáp ứng nhu cầu tập luyện. Nhưng [...]

6 nguyên tắc bổ sung những chất dinh như thế nào là phù hợp?

Trong giới Gymbiz thì chúng ta vẫn thường nghe ăn uống chiếm 70% thành công, [...]

Mua thảm tập yoga ở đâu tốt và Giá rẻ Nhất Đà nẵng quảng nam?

Bạn đang có nhu cầu mua cho mình hay người thân một tấm thảm tập [...]

Các bài tập Yoga cơ bản cho người đau vai gáy hiệu quả nhanh Nhất

Các bài tập Yoga cơ bản cho người đau vai gáy dưới đây được Thể [...]

3 Các bình luận

Hạt Chia có tác dụng gì? 10 Cách sử dụng hạt CHIA hiệu quả nhất

Hạt Chia là loại hạt dinh dưỡng, có nguồn gốc từ Trung Mỹ và nó [...]