Lưu trữ Danh mục: Hướng dẫn tập
Đi bộ thế nào để bắp chân thon gọn?
Đi bộ có làm to bắp chân không là câu hỏi “kinh điển” được thảo luận [...]
1 Các bình luận
Th5
Sau sinh làm sao giảm mỡ bụng nhanh nhất?
Béo bụng là tình trạng phổ biến và thường gặp ở rất nhiều chị em [...]
Th5
Hướng dẫn tập để tăng chiều cao hiệu quả nhất cho nam và nữ Giới
Theo các các nghiên cứu chuyên khoa, ngoài yếu tố di truyền và chế độ [...]
1 Các bình luận
Th5
hướng dẫn đạp xe tập luyện hiệu quả nhất
Cùng Thể Thao Khỏe tìm hiểu cách tập luyện đúng cách với xe đạp thể [...]
1 Các bình luận
Th5
Tập Squat giúp săn chắc và tạo cơ bắp cho bản thân
Squat được đánh giá là bài tập dành cho hệ cơ chân, nhưng cùng lúc [...]
2 Các bình luận
Th5
tham gia Chạy Bộ không mất sức dành cho người mới tập
Trên các diễn đàn dành cho người yêu thích bộ môn chạy bộ, thể thao [...]
1 Các bình luận
Th5
Giáo án tập Gym cho nữ tăng cân nhanh và hiệu quả nhất từ HLV
Trên rất nhiều diễn đàn chuyên về Gym & Fitness, Thể Thao Khỏe nhận thấy [...]
Th5
Người chạy bộ chớ mắc những sai lầm này
Chạy bộ là một cách tuyệt vời nhất để giúp giữ dáng và ai cũng [...]
Th5
Các bài tập thể thao đơn giản hiệu quả cao
Nếu bạn từng tham gia chơi thể thao, một trong những nguyên tắc đơn [...]
1 Các bình luận
Th4
Chế độ ăn uống để tăng cân hiệu quả nhất
Theo công thức tính BMI thì chỉ số khối cơ thể của em là 18,3. [...]
1 Các bình luận
Th4