Lưu trữ Danh mục: Hướng dẫn tập

Kinh nghiệm đi bộ đúng cách giảm cân cho người béo hiệu quả Nhất

Đi bộ đúng cách là một trong những bài tập giảm cân đơn giản, dễ [...]

2 Các bình luận

Leg Press là gì? Hướng dẫn cách tập Leg Press đạt kết quả tốt Nhất

Leg Press là bài tập bắp chân và bắp đùi vô cùng hiệu quả cho [...]

Các bài tập Tabata cho nữ giúp đốt mỡ thừa, giảm cân hiệu quả Nhất

Áp dụng các bài tập Tabata cho nữ được chia sẻ ở dưới đây sẽ [...]

Hướng dẫn gập bụng đúng cách, hiệu quả nhất cho cả nam và nữ Giới

Gập bụng đúng cách là một trong những bài tập thể dục có tác dụng [...]

4 Các bình luận

Hwang Chul Soon là ai? Quái vật thể hình Hàn Quốc lột xác thế nào?

Bạn đang tìm kiếm thông tin về Hwang Chul Soon và muốn tìm hiểu rõ [...]

Biceps là gì? Các bài tập Biceps hiệu quả nhanh nhất dành cho Gymer

Biceps là 1 nhóm cơ trên cơ thể con người và rất được chú trọng [...]

1 Các bình luận

Hướng dẫn tập hít xà đơn tại nhà đúng cách và hiệu quả Nhất

Thể Thao Khỏe xin gửi tới bạn hướng dẫn tập hít xà đơn đúng cách [...]

3 Các bình luận

Lệch vai trong tập thể hình – Nguyên nhân & cách khắc phục tốt Nhất

Bạn đang gặp phải tình trạng lệch vai trong tập thể hình và không biết [...]

Các bài tập đùi trước giúp tăng cơ bắp hiệu quả nhất dành cho Gymer

Áp dụng các bài tập đùi trước được Thể Thao Khỏe chia sẻ ở dưới [...]

3 Các bình luận

Wide Stance Barbell Squat là gì? Tập thế nào đúng cách và hiệu quả?

Wide Stance Barbell Squat hay Barbell Sumo Squat là bài tập có tác dụng giúp [...]