Lưu trữ Danh mục: Hướng dẫn tập

Ăn chuối buổi tối có tốt không? Sử dụng chuối như thế nào phù hợp?

Ăn chuối buổi tối có tốt không là câu hỏi được nhiều bạn nam nữ [...]

Goblet Squat là gì? Hướng dẫn cách tập Goblet Squat đúng kỹ thuật !

Goblet Squat là bài tập Squat với 1 quả tạ đơn (Dumbbell) hoặc tạ bình [...]

1 Các bình luận

Leo cầu thang có làm to bắp chân? Tập như thế nào giúp chân thon?

Leo cầu thang có làm to bắp chân không là câu hỏi của nhiều bạn [...]

Front Squat là gì? Hướng dẫn cách tập Front Squat hiệu quả tốt Nhất

Front Squat là bài tập có tác dụng giúp phát triển cơ đùi trước hiệu [...]

Người gầy có nên tập thể hình không? Tập Gym thế nào để tăng cân?

Người gầy có nên tập thể hình không và tập Gym như thế nào để [...]

1 Các bình luận

Sổ bụng sau sinh làm sao để hết? Cách chữa sổ bụng hiệu quả Nhất?

Bạn đang thắc mắc không biết sổ bụng sau sinh làm sao để hết hay [...]

Cách tập vai rộng tại nhà lẫn phòng thể hình hiệu quả nhất cho Gymer

Thể Thao Khỏe xin chia sẻ với bạn cách tập vai rộng tại nhà lẫn [...]

2 Các bình luận

Các bài tập Yoga chữa bệnh hiệu quả tham khảo lại từ giáo viên Yoga

Thể Thao Khỏe xin chia sẻ với bạn các bài tập Yoga chữa bệnh hiệu [...]

2 Các bình luận

Bulking là gì? Quy tắc cần nhớ để tập Bulking đạt hiệu quả cao Nhất

Bulking là từ được nhắc đến nhiều khi tìm hiểu về Gym. Vậy bạn đã [...]

Các bài tập giảm mỡ bụng trước khi đi ngủ dễ áp dụng, hiệu quả Nhất

Bạn đang tìm kiếm các bài tập giảm mỡ bụng trước khi đi ngủ dễ [...]

2 Các bình luận