Category Archives: Hướng dẫn tập

Chia sẻ video các bài tập tăng chiều cao trước tuổi 23

Theo kết quả điều tra khác thì những người thường xuyên tập thể thao sẽ [...]

Chia sẻ cách sử dụng đai nịt bụng hiệu quả! Nịt bụng có giảm eo không?

Mỡ bụng luôn là vấn đề đau đầu đối với các chị em phụ nữ. [...]

Bài tập Plank giảm mỡ bắp tay, Tập Plank có to tay không?

Một cánh tay nhiều mỡ, mềm nhũn, nhão mỡ sẽ làm xấu đi vẻ ngoài [...]

Mua tạ tay, tạ đơn dùng tập Gym ở đâu rẻ nhất Đà nẵng ?

Tạ tay hay tạ đơn là dụng cụ tập Gym được làm đơn giản, nhỏ [...]

Cách chăm sóc da nhạy cảm mùa hè cho bạn

Thời tiết mùa hè thường nóng bức làm da mặt bạn đổ nhiều mồ hôi. [...]

Cách giảm cân hiệu quả nhất không dùng tới thuốc giảm cân

Không gì có thể sánh bằng với vẻ đẹp tự nhiên cũng như là cách [...]

Phục hồi teo cơ chân tại nhà bằng các bài tập hiệu quả nhất

Teo cơ là tình trạng cơ bị yếu dần, mỏng dần do những nguyên nhân [...]

1 Comment

Top 5 bàn bóng bàn tốt dưới 7 triệu tại Đà nẵng

Ngày nay môn bóng bàn là môn thể thao được rất nhiều bạn ưa chuộng [...]

1 Comment

5 bài tập khi sử dụng dây ngũ sắc đa năng đơn giản nhất.

Dây ngũ sắc ( dây 5 màu) tên tiếng anh là resistance Band, dịch ra ra [...]

Tập HIIT đốt mỡ giảm cân hiệu quả nhất! HIIT Cardio là gì?

Chắc hẳn mọi người cũng đã nghe tới HIIT, nhưng HIIT là gì và các bài tập [...]