Category Archives: Hướng dẫn tập

Cách tập gym hiệu quả để tăng vọng 1 cho nữ

Tham gia tập Gym thường xuyên và đúng cách không chỉ để tăng cơ giảm [...]

Cần phải lưu ý điều gì khi bơi ếch? Tác dụng của bơi ếch là gì?

Bạn đang thắc mắc không biết, tác dụng của bơi ếch là gì và khi [...]

Lịch tập luyện tại nhà trong 4 tuần giúp giảm cân, săn chắc cơ thể cho nữ

Các bạn chỉ tốn chừng 20 phút mỗi ngày để vượt qua chúng mà thôi. [...]

Các động tác tập toàn thân với tạ tay ngay tại nhà

Bạn chỉ cần mua 2 quả tạ tay là bạn có thể tập đầy đủ [...]

10 bài Yoga cơ bản và dễ thực hiện nhất cho người mới tập

Luyện tập Yoga thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khỏe và còn có thể giúp [...]

Nguyên nhân Gập bụng bị đau bụng dưới và cách khắc phục?

Gập bụng là 1 trong những bài tập giảm mỡ bụng đơn giản, dễ dàng [...]

Nhảy dây có giảm mỡ bụng không? Cách nhảy dây giảm mỡ bụng dưới

Nhảy dây là môn thể thao đòi hỏi sự chuyển động kết hợp linh hoạt [...]

Mua khung thành bóng đá ở đâu tại đà nẵng quảng nam

Bạn đang tìm hiểu về khung thành bóng đá và băn khoăn không biết mua [...]

Cách chống đẩy giúp tăng cơ hiệu quả nhất?

Hít đất là một trong những bài tập thể dục cơ bản, được nhiều người áp [...]

Cách chọn dụng cụ hít đất chống đẩy hiệu quả nhất

Hít đất hay chống đẩy là một bài tập thể dục khá đơn giản, dễ dàng [...]